2020 퍼스트브랜드 대상을 수상한 바 있는 사회교육중앙회에서는 만성피로와 무기력증 증상의 원인이 되는 불면증과 기면증 등의 수면장애 극복하는 법을 돕는 심리상담사자격증을 포함한 42가지 자격증 온라인 강의를 누구에게나 조건 없이 무료로 지원한다고 밝혔다.

'무료교육 신청방법'은 PC와 스마트폰을 통해 '사회교육중앙회' 홈페이지에 무료회원가입 만하면 최대 3과정까지 수강료를 전액 지원 받을 수 있다. 교육은 4주~6주간 1급과 2급 자격증을 동시에 취득할 수 있는 인터넷강의와 온라인 자격시험으로 진행되며, 수강에 필요한 교재와 시험 기출문제 역시 홈페이지에서 무료로 다운로드 받아 공부할 수 있다.

사회교육중앙회의 모든 자격증은 자격기본법에 의거 국무총리산하 한국직업능력개발원에 정식으로 등록되어 있어, 보건복지부 지역사회서비스 바우처 시설 제공인력 등록 및 개인 심리상담센터 취업과 창업 시에도 활용할 수 있는 효력이 있다.

한편, 수면장애란 건강한 수면을 취하지 못하거나 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 증상을 뜻한다. 이러한 수면장애는 학습장애 및 정서장애, 사회적응장애 등의 원인이 될 수 있으며, 수면장애 증상으로는 잠들기 힘들어하는 불면증, 충분한 수면을 취했음에도 계속해서 졸음이 쏟아지는 기면증 등이 있다.

만성피로를 비롯해 다양한 심리장애증상의 원인이 되는 불면증은 잠들기 힘들어하는 입면장애와 잠을 자다가도 자주 기상하는 수면유지장애를 뜻하며, 불면증증상 원인으로는 과도한 스트레스 누적이나 환경 변화 등이 있다. 불면증 종류로는 수험생 불면증과 남성·여성갱년기 증상에 나타나는 갱년기불면증과 노인 우울증의 원인이 되는 노인성 불면증 등이 있다.

이러한 불면증 극복하는 법은 수면센터(수면클리닉)를 방문하여 불면증자가진단테스트와 수면 다윈 검사 등을 활용해 진단한 후 약물치료를 통해 치료하는 방법이 있지만 과도한 약물 사용은 부작용을 일으킬 수 있어, 심리치료와 인지행동치료를 병행하는 것을 예후가 좋다.

이에, 사회교육중앙회의 자격증 추천 과정으로는 스트레스 해소법과 마인드컨트롤 등을 통해 내담자의 심신 안정을 돕는 심리상담사자격증과 음악·미술 매개체를 활용하여 내담자의 정서 안정을 유도하여 하지불안증후군 증상과 수면무호흡증 증상 등 수면장애 치유를 돕는 음악심리상담사자격증과 미술심리상담사자격증 과정이 개설되어 있다.

이와 함께, 부적절한 행동 개선과 인지능력 향상을 돕는 인지행동치료기법을 활용해 수면장애로 인해 나타날 수 있는 강박증(강박장애)와 스트레스성 공황장애 등 불안장애와, 대인기피증(사회공포증), 광장공포증 치유를 도와 사회에 적응하지 못하는 히키코모리(은둔형 외톨이)가 되는 것을 예방하는 인지행동심리상담사자격증 과정도 개설되어 있다.

이 밖에도, 화를 다스리는 법과 기분 좋아지는 법 등을 지도하여 화병증상과 분노조절장애 증상 예방과 극복을 돕는 분노조절상담사자격증, DISC·MBTI성격유형 무료검사와 애니어그램(애니어그램)테스트 등의 검사 도구를 활용하여 조현병·편집증(망상장애) 등 성격장애 치유를 돕는 심리분석상담사자격증 과정도 교육 중에 있다.

추가로, 집중력 높이는 방법을 통해 ADHD증상과 난독증 증상 등 학습장애 극복을 돕는 자기주도학습지도사자격증, 심리상담을 통해 외상에 대한 대처 능력을 향상시켜 트라우마·외상후 스트레스장애(PTSD) 극복을 돕는 외상심리상담사자격증 과정도 개설되어 있다.

끝으로, 사회교육중앙회의 무료교육 이벤트와 자격증에 관한 사항은 홈페이지를 참조하거나 대표전화 문의를 통해 자세히 안내받을 수 있다.

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이민영 기자 다른기사 보기