최근 가을 환절기 날씨로 인해 밤낮 기온이 급격히 변하면서 많은 이들의 면역력 약화 및 피로가 더욱 높아지는 시기다. 이러한 시기에는 누구든지 건강이 약화되지 않도록 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 특히 수능이 코앞으로 다가오면서 많은 스트레스를 받고 있는 수험생들과 이 시기에 건강을 주의해야 한다. 

오랜 시간 책상 앞에서 시간을 보내는 수험생들의 경우 평소 규칙적인 식습관과 지속적인 체력관리가 뒷받침되지 않으면 쉽게 피로를 느끼고 두통, 집중력 저하, 소화불량 등에 시달릴 확률이 높다.

평소 시험에 대한 긴장감과 스트레스에 시달리다 보면 수능 당일 최상의 컨디션을 유지하기 어렵기 때문에 지금부터 건강관리에 각별히 신경 쓰는 것이 중요하다.

현재 체력이 많이 떨어졌거나 만성피로, 감기 등을 달고 사는 이들이라면 경옥고, 공진단, 총명탕 같은 수험생 보약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있다.

경옥고는 동의보감에서 건강하고 오래 살게 하는 약 중에 가장 먼저 기재되어 있을 정도로 허준의 특별한 평가를 받은 대표적인 양생 지제다. 

동의보감에서는 경옥고를 장기간 복용하면 복용할수록 좋다는 것을 강조하고 있는데, 특히 피로회복 및 면역력 증진, 여성질환이나 폐경기 질환에 효과적이며, 고혈압, 동맥경화 등 성인병과 노화를 예방하는 효과가 있다.

공진단은 모든 기운의 중심이 되는 근본 원기를 튼튼하게 해주는 약으로 사향, 녹용, 산수유, 당귀를 미세분말로 만들고 꿀을 이용하여 환으로 빚은 것으로 원나라 황실에 진상된 이후 왕실의 명약으로 이름을 날린 처방이다.

이에 과로로 인한 만성피로, 수술이나 큰 병으로 원기가 쇠약한 경우, 스트레스와 잦은 음주로 간 기능이 약해진 경우 등에 좋고, 노화 방지 및 질병 예방에도 탁월한 효과가 있다.

총명탕은 머리를 맑게 하고 기억력 강화에 좋은 석창포, 원지, 백복신 등의 약재를 가미한 수험생들의 체력을 보강해주고 정신을 맑게 해주는 보약으로, 잠이 부족하고 스트레스를 많이 받는 수험생과 직장인, 치매가 걱정되는 이들에게 좋은 약이다.

한편, 수험생, 취준생, 직장인들의 건강 관리를 위해 노력하는 대구 달서구에 위치한 더편한한의원 민영광원장은 “공진단과 경옥고와 같은 보약은 치료를 위한 목적으로 쓰이지만 질환을 미리 예방하는 데에도 많은 도움을 주는 자연적인 치료제다”며, “한의사의 제대로 된 진단 및 처방을 통해 안전하게 복용하면 가을 환절기 건강 유지에 큰 도움이 될 것”이라고 조언했다.

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