최근 10도 이상의 일교차가 지속되는 추운 날씨가 지속되면서 외출을 삼가고 실내에 머무는 이들이 늘고 있다. 이처럼 활동 없이 실내에서 오랜 시간을 머물 경우 자신도 모르는 새에 체중이 증가할 가능성이 커진다. 이에 밖으로 나가 운동을 해보고자 하지만 계속되는 중국발 황사와 미세먼지 등으로 운동 또한 쉽지가 않은 요즘이다.

이에 따라 최근에는 적절한 식이, 운동과 함께 병행하는 ‘한약 다이어트’가 주목을 받고 있다. 한약은 식욕 조절과 체지방 감소를 도와 굶지 않고도 건강한 다이어트를 진행할 수 있다. 특히 탕약은 기초대사량을 항진시키는 효과가 있어 체지방을 분해, 연소 시켜주며 어혈, 담음, 부종 등 체내 노폐물을 배출시켜주는 역할을 한다.

또한 탕약은 식전에 미리 복용할 경우 식사량을 줄이면서 자연스럽게 식습관을 바로 잡을 수 있어 요요 없는 완벽한 다이어트를 성공할 수 있다. 현재 다이어트 한약을 이용한 ‘한방 다이어트’는 체질별로 적용되며, 체질은 체형, 성격 및 인상, 장부 등에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 4가지로 구분된다.

이 같은 체질들은 특징이 다른 만큼 비만의 유형 역시 다르게 나타난다. 따라서 비만의 기초 원인부터 잡고 치료 방법을 결정해야만 부작용 없는 다이어트 결과를 완성할 수 있다. 이에 한방 다이어트는 체질이나 체형 특성에 따라 정확한 진단 및 치료를 진행하고 있으며, 체중이 늘어나는 생활 습관 개선 효과를 동시에 누릴 수 있다.

이와 함께 굶지 않고도 건강하게 다이어트를 진행할 수 있는 방법으로 다이어트 과정에서 수반될 수 있는 무기력감, 피부건조, 탈모 등의 부작용이 발생하지 않는다. 아울러 개개인의 증상에 맞춰 탕약이 처방되기 때문에 평소 발생하는 불편한 증상도 함께 개선할 수 있다는 장점을 갖고 있다.

이와 관련해 미명성한의원 한학수 원장은 “최근 본격적으로 겨울 날씨가 찾아오면서 많은 이들이 체중 감량에 있어 어려움을 겪고 있다”며 “다이어트 한약을 이용한 한방 다이어트는 적절한 체중, 체성분 구성을 목표로 건강하게 진행할 수 있는 다이어트 방법으로 요요 현상 없이 안전하게 체중을 감량할 수 있다”고 설명했다.

이어 “하지만 모든 다이어트는 개개인에 따라 발생 원인과 치료 방법이 다른 만큼 치료 기간 중, 치료 후 시행해야 하는 방법이 달라질 수 있다”며 “성공적인 다이어트를 완성하기 위해선 전문의와의 충분한 상담을 통해 본인에게 맞는 치료를 진행해야 한다”고 조언했다.

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