나빠진 시력, 올바른 눈운동으로 다시 좋아질 수 있다?
나빠진 시력, 올바른 눈운동으로 다시 좋아질 수 있다?
  • Seo Hae
    Seo Hae
  • 승인 2021.04.04 09:00
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- 밝게 사는 생활로 인해 시력저하 위험에 노출

- 안구운동, 수정체조절근 운동뿐 아니라 명암운동 등 눈에 필요한 복합적인 운동 중요

코로나로 인해서 실내생활이 심화되기도 하였으나 그 전부터도 아이들은 예전과 다르게 밖에서 뛰어놀기보다는 실내에서 컴퓨터나 스마트폰, tv를 즐기며 눈의 조절력을 살리는 생활과는 거리가 먼 생활을 한다. 중고등학교 학생들은 학업시간이 점차 길어짐에 따라 장시간 책을 보고 컴퓨터나 모바일 기기를 통해 온라인 강의를 듣고 직장인들은 하루 종일 모니터와 사투를 벌이는 데다 출퇴근하며 스마트폰을 본다.

이렇게 밝게 보고 가깝게 보고 작은 것을 자주 보는 현대생활과 눈에 적절한 휴식을 주지 않는 상황이 지속, 반복되어 요즘 4인 가족 중 적게는 두명 이상이 시력저하로 인하여 안경착용 또는 시력교정수술 하거나 안구건조와 눈의피로 등 여러 불편함을 호소하고 있다.

하지만, 안경만 착용하거나 시력교정수술을 한다고 끝이 아니다. 잘보이도록 한 것이기는 하지만 근본적인 해결을 한 것이 아닌데다 관리가 되지 않으면 다시 나빠져게 된다.

운동과 관리를 하게 되면 몸도 건강해지듯이 눈도 본래의 자연성을 높이는 운동과 관리를 해준다면 좋아질 수 있고 건강하게 관리할 수 있다. 일반적으로 눈운동이라하면 눈동자를 위, 아래, 좌, 우 보는 안구 운동을 얘기하거나 마사지를 하면 된다고 생각하기도 하는데 눈은 얼굴안에 있는데다 스스로 움직이는 자율신경계 근육이 다수 존재하기에 눈동자를 움직이는 단순안구운동과 마사지만으로는 부족하다.

요즘 눈운동의 필요성이 조금씩 대두되어 원근운동을 통한 수정체 조절근 운동이 가능한 눈운동관련 제품들이 출시되고 있긴 하지만 수정체 조절근을 움직이도록 하는 원근운동과 같이 1~2가지 운동만을 제공하거나 잘못된 운동법으로 제공하여 눈운동이 원활하게 되지 않고 효과를 극대화 하지 못하는 경우들이 있다.

눈은 빛도 조절하고 거리도 조절하며 초점을 맞춰주는 능력이 있으며 그러한 기능을 하는 근육들은 스스로 움직이는 자율신경계로 구성되어 있다. 따라서 눈안의 자율신경계가 움직일 수 있는 운동이 필요하기에 안구운동, 수정체 조절근 운동뿐만 아니라 명암운동, 초점운동 등 눈에 필요한 운동이 복합적으로 이루어져야 각각의 운동효과를 극대화 시켜서 눈 본래의 조절력을 활성화시킬 수 있으며 올바른 운동을 통해서 눈도 좋아질 수 있는 것이다.

아이존 눈운동기는 이러한 눈에 필요한 복합적인 운동을 착용만 하게 되면 손쉽게 할 수 있다. 아이존 눈운동기는 눈동자를 상,하,좌,우 움직이는 단순안구운동과 마사지 뿐만아니라 원근훈련을 통한 수정체 조절근 및 수정체 운동, 명암훈련을 통한 홍체 운동, 두눈이 각각 운동하지만 하나의 초점을 맞추도록 하는 양안융상 운동, 그리고 모든 운동이 복합적으로 이뤄짐에 따라 자연스럽게 하게되는 망막자극훈련까지 눈에 피요한 복합적인 운동을 할 수 있어서 제품하나로 가족이 함께 눈운동을 할 수 있다.

아이존의 대표이사는 안경 불편함으로 안경을 벗기위해 시작한 운동방법과 과거 시력강화운동협회 이사로 재직하며 쌓은 노하우 등 37년간 오로지 시력훈련관련 일을 한 경험을 토대로 개발되었고 전했다.

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