코로나19 스트레스와 분노조절장애 극복을 위한 토크콘서트가 열려
코로나19 스트레스와 분노조절장애 극복을 위한 토크콘서트가 열려
  • 김영균 기자
    김영균 기자
  • 승인 2020.11.11 09:11
  • 댓글 0
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욱하고 화가 나나요? 전문가와 마음을 다스리고 생각의 변화를 맛보지 않으실래요?

 

지난 10일 쌍문4동 주민센터에서 주민자치위원회 주최로 코로나19 스트레스와 분노조절장애 예방과 치유를 위한 "욱 다스리기" 토크콘서트에서 와우 힐링캠프의 김태승 강사와 한국자살예방센터 장정택 수교수가 지역주민들을 위한 힐링의 시간을 가졌다.

 

 

김태승 강사는 운동을 하면 몸의 근육이 생긴다. 우리마음도 근육이 필요하다. 마음 근육 향상을 위해서는 호흡과 파워포즈가 중요하다며, 분노조절 장애를 해결하는 7가지 솔루션을 제시했다. 대인관계,운동, 영성,사고, 감정, 영양, 생활습관등에 대한 정의와 구체적인 예를 들어 설명했다.

 

정택수 한국자살예방센터장은 스트레스와 분노조절 장애에 대해, 정신과전문의 하나현교수는 내 안에 분노 다독이기와 열등감과 피해의식 다독이기에 대해서 발표했다.

 

이날 토크콘서트를 통해 함께 있는 시간이 얼마나 고맙고 소중한지 느끼는 시간이었고 지친 일상 속에서 서로 위안과 위로가 되는 힐링의 시간이었다고 쌍문4동 김광우동장은 평가했다. 함께한 지역주민은 전문가 패널의 강연에 눈물을 흘리며 치유했고 행복해서 웃는 진짜 웃음의 진수를 만끽했다.

 

쇼핑호스트 1호 강사이자 국방부 군 인성교육인 "와우캠프", 와우힐링캠프의 김태승 강사는 어려운 시기에 웃음과 감동이 있는 "욱 다스리기 토크콘서트"를 통해 서울 도봉구 사람을 향한 도시, 더 큰 도봉으로 비상하는데에 밀알 같은 씨앗이 되어 발아하기를 바란다며 강연을 마쳤다.

 

 

 

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