심리상담전문가가 전해주는 '마음 근육' 키우기 노하우
심리상담전문가가 전해주는 '마음 근육' 키우기 노하우
  • 장혜란기자
    장혜란기자
  • 승인 2020.08.16 10:01
  • 댓글 2
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국내 최초의 청소년기 아빠의 육아서 '나도 처음부터 아빠는 아니었다'의 저자 황필수 소장이 알려주는 청소년 시기에 맞는 놀이법

지난 11일 행복한 마음 연구소 황필수 소장과 함께 장혜란의 희망을 품다유튜브 생방송으로 진행되었다.

자녀의 마음 근육 키우기 노하우를 전해주고 있는 황필수 소장 [장혜란의 희망을 품다] 유튜브 생방송 캡쳐
자녀의 마음 근육 키우기 노하우를 전해주고 있는 황필수 소장
[장혜란의 희망을 품다] 유튜브 생방송 캡쳐

 

황 소장은 선생님 제가 살아오면서 제 마음을 처음 이해해 준 분이 선생님이에요라고 했다며, 상담 후를 회상하며 본인의 존재의 이유인 것 같다고 밝혔다.

처음에는 상담에 대한 거부 반응을 가지고 오는 경우가 많기 때문에, 상담사에게도 거부 반응을 일으키는 분들이 계신 것 같다. 심리 상담이라고 해서 거부하거나, 문제 되거나, 어려운 일을 다루는 것이 아니라, 즐겁고 재미있게 본인의 이야기를 편안하게 꺼낼 수 있는 주제들을 가지고 하기 때문에, 생각보다 무겁거나 힘들지 않게 할 수 있는 상담이 아닐까 생각한다라고 황 소장이 말했다.

마음 근육이라는 말을 사용하게 된 계기는 모든 사람들이 자신의 마음을 돌보지 않고 본인들은 건강하다고 자신하며 살아가는구나. 다른 사람들은 아픔이 있다고 느끼는데 본인은 모르는 경우를 많이 보게 됐다. 이 마음을 어떻게 하면 좀 더 편하게 들여다볼 수 있고, 자기를 들여다볼 수 있을까를 고민하던 중에 마음에도 근육이 있다는 사실을 발견하게 되었다고 한다.

자존감이란 내가 기분이 좋은 상태, 머물러 있고 존재감이 드러나는 상태, 내가 그곳에 존재한다는 느낌으로 이해하면 쉽다고 설명했다.

회복 탄력성이란 우리가 상향곡선을 그리며 기분이 좋을 때도 있지만 바닥으로 떨어지는 순간도 있다. 사람들은 이때 많이 좌절하게 되고 실망하게 되고, 내가 존재하는 것에 있어 힘들어하게 된다. 이때 바닥으로 떨어졌다가 다시 치고 올라가는 힘을 회복 탄력성이라고 말한다고 한다.

자존감회복 탄력성이라는 두 가지 주제를 합쳐서 마음 근육이라고 표현하게 되었다며 설명했다.

 

황 소장은 청소년기의 심리에 대한 이야기를 전했다. 그 시기의 또래관계의 의미, 가족 안에서의 안전한 울타리, 또한 청소년기 아이를 손댈 수 없으면 어떻게 해야 하는지에 대한 조언도 해주었다. 또한 청소년기 놀이의 필요성으로 여행, 직업체험, 인생의 마인드 맵 등을 통해 아이들이 스스로 꿈을 키울 수 있는 방법을 소개하였다.

 

한편 황필수 소장은 행복한 마음 연구소를 통해 청소년들의 심리 상담, 가족 상담뿐만 아니라, “나도 처음부터 아빠는 아니었다라는 책을 통해 아빠를 이해하고, 또 아빠들이 가족구성원으로써 어떻게 해야 하는지에 대해 심리 전문가의 시선으로 써 내려간 책이다.

현재는 후속편으로 청소년시기 엄마들이 알아야 할 내용에 대해 책을 집필하고 곧 출간 예정이라고 한다.

황 소장은 현재 행복한 마음 연구소를 운영하며, 전국 상담 심리사 협회 이사, 한국 정보화 진흥원 & 스마트폰 중독 강사/상담사, 한국 도박문제 관리 센터, 경기도 광주 청소년 상담복지센터 상담사로도 활발히 활동하고 있다.

그 덕분에 2013년 성남시 교육청 우수강사, 2016년 대한민국 국회 인증 명강사 국회의원상 수상 등 강사로도 두각을 나타내고 있다.

황 소장의 예를 든 설명들을 통해서 이번 방송을 통해서 청소년인 자녀를 이해하는데 큰 도움이 되었다는 후기도 있었다.

또한 나 자신을 칭찬해 주고 용기를 북돋아줄 수 있는 방법도 제시하여 방송 중 시청자와 함께 다 같이 해보는 시간도 가졌다.

 

 

유튜브 생방송으로 진행 되어진 이번 방송에서는 실시간 댓글을 통해 질문을 받고 바로 답변을 해주어 반응이 뜨거웠다. 다소 딱딱할 수 있는 주제이고 심리 상담이라는 내용을 담았지만, 황 소장의 특유의 편안함과 친근함으로 방송을 진행했다. 본 내용은 유튜브를 통해 다시 보기가 가능하다.

다음 주 화요일 장혜란의 희망을 품다유튜브 생방송으로 내 마음은 건강한지에 대한 주제로 다시 한번 황필수 소장을 만나 볼 수 있으니 기대해도 좋다.

 

 

자녀의 마음 근육 키우기 - 행복한 마음 연구소 황필수 소장 편

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fntoday0 2020-09-06 22:59:40 (121.169.***.***)
응원합니다.
류우연 2020-09-06 22:29:20 (211.36.***.***)
두분 자연스럽고
편안함으로 유트브 라이브
랜선 진행 참여해 본 결과
내용도 아주 좋습니다
행복지수 높여 기분up 힐링프로
감사 드립니다!♡

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