2AM창민이 유청단백질을 먹고 몸매 관리를 했다. 

아이돌 스타 중에도 근육질 몸매를 자랑하는 2AM 창민이 식단을 공개했다. 이가운데 눈에 띄는 식단 중 하나가 바로 웨이프로틴 한스쿱'이었다.

창민이 운동 후에 먹는 '웨이프로틴'은 유청단백질이라는 뜻의 영어표현이다. 국내에서는 헬스보충제, 단백질 보충제로 불리고 있다.

이가운데 유청단백질의 효능에 대한 궁금증이 증가하고 있다.

최근 한 방송에서는 근육을 빠지지 않게 잡아주는 마법의 가루인 유청가루가 소개됐다.

유청은 끓인 우유에 생기는 하얀 막으로 이 유청에서 단백질 성분만 뽑아낸 것이다.

이날 방송에서 전문가는 "우유는 엉덩이 근육이 빠지지 않게 잡아주는 단백질 식품"이라고 말했다.

한편, 신장기능이 저하돼 있는 사람은 유청단백질을 먹기 전 주치의와 상의해야 한다. 

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