몸매 관리를 위한 필라테스 인기, 우리무브먼트 스튜디오 자격증 취득 위한 ‘지도자 교육’ 과정
몸매 관리를 위한 필라테스 인기, 우리무브먼트 스튜디오 자격증 취득 위한 ‘지도자 교육’ 과정
  • 김현희
    김현희
  • 승인 2019.05.08 15:19
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최근 기력이 떨어지고 휴식을 취해도 피곤함이 해소되지 않는 증상을 호소하는 이들이 많아지고 있다. 해당 증상은 환절기에 나타나는 대표적인 증상으로 요즘 같은 봄철의 경우 무기력함, 춘곤증 등의 증상으로 이어질 수 있다. 일반적으로 계절성 질환은 2주 가량 지속되는 경우가 대다수지만 오랜 시간이 지나도 증상이 사라지지 않고 지속된다면 ‘면역력 저하’를 의심해봐야 한다.

면역력 저하는 여러 질병에 노출될 가능성을 높이고 삶의 질을 저하시키는 만큼 해결 방안을 반드시 마련해야 한다. 면역력을 상승시키기 위한 대표적인 방법 중 하나는 ‘운동’이다. 운동은 교감신경계의 활성을 증가시키고 몸 안에 있는 활성 산소를 배출해 원활한 혈액순환이 가능하도록 도와주는 역할을 한다.

따라서 계절성 질환을 피하기 위해선 하루 30분 이상 매일 꾸준히 운동을 실시해야 한다. 이에 최근 많은 사람들이 다양한 운동에 도전하고 있는 가운데 몸매 관리를 위한 목적으로 ‘필라테스’를 진행하는 사람들이 많아지고 있다. 특히 필라테스를 전문적으로 배우고자 하는 사람들도 많아지면서 다양한 전문가 과정 클래스도 마련되고 있는 추세다.

그 중에서도 ‘우리무브먼트 스튜디오’는 서울, 부산, 순천 지역에서 필라테스 지도자 교육 과정을 제공하고 있다. 우리무브먼트 스튜디오의 필라테스 지도자 교육 과정은 필라테스 전공 교수의 필라테스 기능 해부학 교육과 필라테스 해부학, 자세 분석, 호흡, 대기구 R.C.C.B(리포머/케딜락/체어/바렐) 실기 교육 등으로 구성됐다.

이와 함께 지속적인 워크샵, 외부 강사 초빙 세미나 등을 통해 심도 높은 이론, 실습 교육을 진행하고 있으며, 자격증 취득 후에는 재활, 산전 산후, 테이핑, 골프 등 실전에 사용할 수 있는 분야별 전문가 교육을 제공받을 수 있다.

우리무브먼트 스튜디오 관계자는 “반복 운동과 연속 동작을 통해 코어 근육을 강화할 수 있는 필라테스가 대중들의 인기 운동으로 자리잡으면서 지도자에 도전하는 사람들도 꾸준히 증가하고 있다”며 “우리무브먼트 스튜디오의 지도자 과정은 단순 필라테스 지도 기술만이 아닌 심도 높은 교육으로 실전에 활용할 수 있는 다양한 교육 과정을 제공할 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.

한편 서울, 부산, 순천에 지점을 두고 있는 필라테스 우리무브먼트 스튜디오는 필라테스 지도자 교육 과정 교육생 혜택으로 각 지부 주최 세미나, 워크샵 할인 혜택을 제공하고 있다. 또한 우리 무브먼트 스튜디오 연습 공간 사용 권한을 부여하며, 동작 연습 노트를 무료로 지원한다. 이와 함께 그룹 레슨 1개월 및 개인 레슨 2회 무료 수강과 함께 매주 센터 스터디를 참여할 수 있다. 이와 관련된 보다 자세한 사항은 우리무브먼트 스튜디오 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.
 

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