레몬밤 다이어트의 부작용에 주의해야한다.

레몬밤은 허브 식물로 향이 레몬과 비슷해 이름이 붙여졌다. 레몬밤 속 로즈마린산이 탄수화물 분해를 억제한다고 알려졌다. 이 성분은 몸속에 축적되는 것을 막아주기 때문에 음식을 마음껏 먹어도 된다는 것.

그러나 부작용은 아이러니하게도 식욕 증가다. 또한 갑상선호르몬 수치를 떨어트릴 수 있다. 이런 부작용은 레몬밤을 과다섭취 할 경우에 발생한다. 때문에 레몬밤으로 다이어트에 성공하려면 하루 권장량에 맞춰 섭취해야 한다.

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