책 표지에는 이렇게 쓰여있다. 잠들기 전, 쓰기만 하면 이루어진다. 누구나 소원이 있지만 누구나 이루지는 못한다. 소원을 이루는 방법을 알려주는 이 책을 소개한다. '인생은 마음먹기에 달렸다.' 맞는 말이다. 행복하기로 마음먹은 사람은 행복해지다. 물론 불행하기로 마음먹는 사람은 없겠지만 불행한 말을 하고 불행한 생각을 하는 사람은 불행해진다. 

이 책에서는 깨달음을 얻고 소원을 이룬 예시도 함께 소개하는데 여기서 말하는 꺠달음은 다음과 같다.
1. 차이를 없애는 것: 옳고 그름. 좋고 싫음. 우성과 열성. 선과 악. 상위와 하위
2. 자아가 사라지는 것: 자신과 타인을 구분하지 않는것. 자신이 만든 필터를 버리는것. 모든것은 하나다(oneness)
3. 뭐야, 이거였어?: 깨닫고 나면 너무 쉬워 허무할수도 있음. 

우리는 왜 사는것이 힘들고 고통스러울까? 내가 처한 현실과 바라는 욕망 사이의 간극이 크면 클수록 고통이 크다. 이런 고통에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 첫째, 처음부터 바라지 않는다. 둘째, 바라는 욕망을 실현한다. 어떤 것을 선택하든 고통에서는 조금 자유로워질 수 있다. 첫번쨰는 마음을 비우고, 내려놓고, 욕심부리지 말고, 있는 것에 만족하고 행복해하면 된다. 그것도 좋은 방법이다. 그러나 이 책에서는 차라리 솔직하게 욕망하라고 말한다. 내가 바라는 것을 이루려고 노력하고 마침내 이루어내면 된다는 말이다. 책에서 소개하는 비법과 실처규칙을 소개한다.

[100일만에 소원을 이루는 비법]
1. 필기도구와 비법노트를 준비한다.
2. 세가지 소원을 정한다.
- 100일 후에 이루어질 것으로 정할 것('10일 뒤에 있을 시험'은 소원으로 부적합)
- 부정어, 형용사 사용 금지
- 완료형이나 진행형으로 표현한다.
- 소원은 15~25자 사이로 쓴다.
- 자기 이외 누군가 행복해지는 모습을 머릿속으로 그린다.
3. 크게 숨을 들이마시고 잠시 참는다. 그사이에 첫번째 소원을 세 번 쓴다. 그다음 크게 숨을 내쉰다.
4. 다시 크게 숨을 들이마시고 잠시 참는다. 그사이에 두번째 소원을 세 번 쓴다. 그다음 크게 숨을 내쉰다.
5. 다시 크게 숨을 들이마시고 잠시 참는다. 그사이에 세번째 소원을 세 번 쓴다. 그다음 크게 숨을 내쉰다.
6. 이완하며 '고맙습니다' 라고 한번 쓴다.

[실천규칙]
- 100일동안 매일밤 자기전 6단계를 반복한다.
- 각 소원을 쓸때 전날 소원은 보지 않는다.
- 정성껏 마음을 담아서 쓴다.
- 깨달은 점이 있다면 노트 여백에 적어둔다.
- 100일 이내에 한가지 소원이 이루어졌다면 한 단계 더 나아간 소원으로 바꾼다.
- 소원이 이루어졌든 이루어지지 않았든 100일만 한다.
- 하루도 빠뜨리지않고 쓴다. 만일 쓰는 것을 한동안 잊어버렸다면 처음부터 다시 한다.

인식의 힘은 강하다. 사람은 아는 것만 보이고 늘 머릿속에 그리는 것만 실현한다. 내 소원 3가지를 100일동안 써보자. '소원을 이루는 방법이 의외로 쉽네?'라고 생각할지 모른다. 생각보다 쉽다면 더 다행이다. 실천만 하면 된다. 아는것보다 실천하는 힘, 이것이 중요하기 때문이다. 우주는 당신을 성공시키고 싶어한다는 책의 글귀처럼, 나는 충분히 가치 있는 존재임을 느끼며 실천해보자. 딱 100일동안만! 

결국 솔직하게 원할 때, 간절하게 원할 때 소원은 이루어진다.

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최재용 칼럼니스트 다른기사 보기