현대 남성들은 피로와 스트레스를 풀지 못한 채 계속 반복되는 삶을 살아가고 있다.

피로와 스트레스를 적절한 시기에 관리하지 못할 경우 비만, 심장질환, 우울증, 위장병, 대사증후군 등의 질환도 불러일으킬 수 있지만, 정자의 질과 운동성을 떨어뜨려 남성기능저하의 원인이 되기도 한다. 이것이 결혼 후 가정을 꾸리거나, 부부와 임신 준비를 하는 경우에는 더 큰 문제가 된다. 피로와 스트레스를 관리 못하여 정자의 질과 운동성을 떨어진 것이 기형아가 출산될 가능성이 높아지는 원인으로 작용하기 때문이다.

이러한 질병들에 걸리지 않도록 평소에 피로와 스트레스로부터 몸을 관리가 요구된다. 하지만 바쁜 일상을 살아가고 있는 만큼, 운동이나 휴식을 통해 건강관리를 해준다는 것이 쉽지 않은 현실이다. 이러한 바쁜 현대인들이 정자 관리를 할 수 있는 방법은 무엇일까?

영양소를 골고루 섭취하는 규칙적인 식사와 적당한 운동을 병행하면서 정자를 깨끗하게 해주는 오리지널 미오 이노시톨을 섭취하는 것도 좋은 방법이다.

2016년 내분비 전문 국제 학술지인 International Journal of Endocrinology에 이태리 연구진의 연구 결과 남성들이 미오 이노시톨을 섭취하면 정자를 깨끗하고 건강하게 해 준다고 발표했다.

연구진은 2010년 세계보건기구(WHO)의 기준에 따라 활동성이 떨어지는 정자와 대사증후군을 갖고 있는 45명의 남성을 대상으로 3개월간 오리지널 미오 이노시톨을 섭취하게 하여 그 경과를 관찰하였다. 그 결과 테스토스테론 수치가 증가하고 정자 농도, 운동성 및 형태와 같은 정액 특성이 크게 향상된 것으로 나타났다. 미오 이노시톨의 섭취가 남성 불임의 원인이 되는 호르몬 및 정자변화 뿐 아니라 대사증후군에도 좋은 치료법이라고 결론지었다.

남성의 정자 건강을 유지하기 위해 충분한 휴식과 수면을 통해 피로와 스트레스를 풀어주는 것이 중요하다. 하지만 적절한 생활습관 유지가 어려운 현시대인 만큼 꾸준한 오리지널 미오이노시톨 섭취를 통해 정자를 깨끗하게 관리하는 것도 좋은 방법이다.

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조보람 칼럼니스트 다른기사 보기